柔身功操，每次練拳必練的熱身功法，
作了一次細部調整，希望教練們能有大受益。
- Apr 05 Thu 2012 00:05
圓明武學教練讀書會之套路練習2012年03月11日紀實
- Apr 03 Tue 2012 00:39
台大八極拳傳承週六班2012年03月10日紀實
虎爪開門手過手練習
- Mar 31 Sat 2012 00:00
中正紀念堂八極拳傳承週日班2012年03月04日紀實
主要是弓步衝捶中的步法訓練，
- Mar 29 Thu 2012 01:04
圓明武學教練讀書會之套路練習2012年03月04日紀實
這天把套路由獻肘打到雙撐而已，
但在講手部份深入討論了1、挑打頂肘及2、轉身下式。兩個部份。
- Mar 28 Wed 2012 20:01
台灣國術論壇每月一招2012.03螳螂拳-中平雙蓄式應用05
補上台灣國術論壇2012年03月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用05」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1857
- Mar 27 Tue 2012 12:15
台灣國術論壇每月一招2012.02螳螂拳-中平雙蓄式應用04
補上台灣國術論壇2012年02月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用04」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1856
- Mar 26 Mon 2012 23:34
2012年03月10日圓明武學新春茶敘武學專題研討活動
圓明武學的「新春」大半都有聚餐活動，
- Mar 26 Mon 2012 12:02
台灣國術論壇每月一招2012.01螳螂拳-中平雙蓄式應用03
補上台灣國術論壇2012年01月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用03」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1845
- Mar 26 Mon 2012 06:45
台大八極拳傳承週六班2012年03月03日紀實
八極拳上課武友攜子來訪
- Mar 25 Sun 2012 07:13
台灣國術論壇每月一招2011.12螳螂拳-中平雙蓄式應用02
補上台灣國術論壇2011年12月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用02」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1842
- Mar 24 Sat 2012 07:39
台灣國術論壇每月一招2011.11螳螂拳-中平雙蓄式應用01
補上台灣國術論壇2011年11月每月一招線上教學：「中平雙蓄式應用01」，討論區 Forum：http://wushu.net.tw/bbs/viewthread.php?tid=1841
- Mar 24 Sat 2012 00:01
中正紀念堂八極拳傳承週日班2012年02月25日紀實
弓步衝捶對練
- Mar 22 Thu 2012 00:14
台大八極拳傳承週六班2012年02月24日紀實
虎爪開門手練習
- Mar 20 Tue 2012 08:04
中正紀念堂八極拳傳承週日班2012年02月19日紀實
新加坡勇勝堂武術研究院陳永茂教練來訪
- Mar 18 Sun 2012 00:31
圓明武學教練讀書會之套路練習2012年02月19日紀實
本周只練了十二個動作，至雙撐而已。大八極團練
